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怎样克服焦虑症的恐惧紧张

怎样克服焦虑症的恐惧紧张

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  • 分类:心理
  • 查看数:776
  • 作者:老薛星座智慧馆
  • 页码:11 / 12
  • 时间:2022-12-04
  • 星级:

焦虑还是恐惧你对自己的情绪了解多少

焦虑还是恐惧你对自己的情绪了解多少
图片介绍
你首先要接纳高考前的情绪,不管是紧张、焦虑,还是恐惧。其次,要学会梳理情绪。很多人以为自己是。高考前的紧张状态,和人类面对猛兽时的恐惧、紧张状态,本质上并无不同。
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