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如何判断自己抑郁了

如何判断自己抑郁了

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  • 分类:心理
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  • 作者:聚房园房产
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  • 时间:2022-11-15
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如何判断自己得了抑郁症,该怎么办?

如何判断自己得了抑郁症,该怎么办?
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无缘无故的提不起兴趣,对周围的什么事都没兴趣,不喜欢跟人交往,无缘无故的失眠焦虑,也没心情吃饭,就感觉自己活着没意思,其实我前段时间这些症状都有,身边的人都充满了能量,会改变你对世界的认知。还可以参加一些有意义的社交活动,可以释放自己的不良情绪,让自己轻松愉快。当抑郁症的症状越来越严重的时候,早醒或者彻夜失眠,但也有郁抑症患者会嗜睡,嗜睡的原因就是抑郁症患者逃避现实或者神经衰弱的,所以人们会倾向用。
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