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老失眠是什么原因引起的

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  • 分类:心理
  • 查看数:747
  • 作者:詹姆斯•铁柱
  • 页码:1 / 9
  • 时间:2022-12-18
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头脑中松果体分泌诱导睡眠的褪黑素,开着灯睡觉会影响入睡或引起失眠

头脑中松果体分泌诱导睡眠的褪黑素,开着灯睡觉会影响入睡或引起失眠
图片介绍
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一是一种“光控”激素具有明显的昼夜节律性。白光照增加褪黑素的分泌受到抑制人就会醒来而夜晚光照减少褪黑素分泌增加,开灯睡觉会影响褪黑。
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