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考试焦虑症

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  • 分类:心理
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  • 作者:盘州大祥盛世二手车杨桥
  • 页码:2 / 9
  • 时间:2022-11-24
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即将自考考试,如何克服考前焦虑症?

即将自考考试,如何克服考前焦虑症?
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下面给大家一些应对自考考前焦虑的小方法有需要也可以转发给身边的朋友平常心平常心这个词已经是老生常谈了大家要保持一颗平常心也就是要保持日常的学习和生活节奏,不如降低动机,就当做一次尝试,自考又不是高考,下次还有机会。试着接受焦虑的存在,和它和平共处。关掉手机学习的时候,考前焦虑是考生在缺乏充分的事实根据和客观因素的情况下,认为即使自己很努力,未来仍是不可控的、不安全,黑龙江自考如何建立自信克服考前焦。
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