本文向给大家分享抑郁症的男人老想分手相关知识，同时小编也会对男朋友有抑郁症该不该分手进行解释，如果能解决您在抑郁症的男人老想分手方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！

抑郁症的男友要我走,我该怎么办

能提这个问题说明你是一位心地善良的姑娘。如果你经过认真考虑决定与患了抑郁症的男友分开，是无可厚非的事，其他人无权道德绑架你。

但是如果你不想与男友分开，你也需要充分考虑以下情况，慎重决定：

1. 如果你的男友确诊患了抑郁症，作为他的女朋友需要作个长期照顾、陪伴抑郁症患者的心理准备。俗话说“久病床前无孝子”，你是否对患有抑郁症的男友能做到不离不弃？

2. 抑郁症患者可能整日焦躁不安、沉默寡言、言之欲哭、绝望不安，严重的甚至会产生自杀的念头。这些都是满满的负能量。作为长期照顾和陪伴的人，很容易会被这些负能量所影响到。如果你自己长期积累的负面情绪无法得到及时地释放的话，你也可能会慢慢焦虑起来，一味的付出而得不到收获，可能你会被外面的任何一根稻草所压垮，慢慢地也可能会抑郁起来。

3. 你的男朋友运局说跟你越快乐越不舒服。这种不舒服的原因有很多。例如，可能是他对和你在一起快乐这件事有负疚感。他可能在为某些与你相关的事情上自责内疚，越想越不舒服，甚至痛苦到提出分手的地步。这是心结。如果不将这个心结解开的话，你们继续在一起的话，只会让双方更痛苦。

总之，无论你是否选择分开，都要认真分析你的抗压能力和忍受力，不要妄想当救世主，超出能力范围的拯救，只会把你的生活弄得一团糟。 

以上为本人个人观点，

图片为朋友随拍，

不管他有没有生病，问题是他想分手啊，你有啥办法可以挽回吗？如果你要挽回，一般情况下你要做千依百顺，你愿意不？你有足够强大的心理去包容他的暴躁脾气低落情绪不？不要搞个黏黏糊糊的，到时候感情也磨没了，时间也浪费了，结果还是要分手。

而且如果他真的抑郁了，且想分手，建议还是顺着他比较好，万一他抑郁的原因之一是看你不爽呢，是不是？深谈一下，了解下他的意愿，真心想分手的话，放手比较好。

那看你对这段感情的程度，如果是你一味的在付出，不如趁现在快刀斩乱麻，一个男人提出分手，只能证明他不想在让这段感情继续下去了，因为抑郁而提码旅出分手，那就要你和他积极沟通，从侧面了解一下他是真想分手还是不想拖累你，这个要看你自己的技巧了。

抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。 要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，
可以参考下面介绍的一些方法： ①客观评价自己和他人，“金无足赤，人无完人”，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，迟悄凳是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极 健康 的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。 ②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。

③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。 ④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。， ⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。 ⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。
⑦注意锻炼自己的意志。“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。”一个人一旦拥有坚强的意志，他就会创造生命的奇迹。人生不会一帆风顺，总会有这样和那样的曲折和困难，因此、痛苦、痛楚不可避免，关键是一定要在这痛苦中重新振作起来，同时还要树立必胜的信念，“人”，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应，”这样就不会再产生抑郁或郁闷的情绪了。

说实话，有段时间感觉自己都要抑郁了，所以可以发表点观点！有点抑郁的那段时间，周边朋友处处都挺关心迁就我的，我也在融入他们的集体生活，但是就是找不到快乐，感觉他们的快乐离我很遥远，他们离我也很遥远，他们的快乐衬托出我更加的不快乐，感觉他们都不能理解我内心的想法，后面是怎么自己好的呢？首先就是我跟我自己做心里建设（我不是学心理的，我以前喜欢看心理学方面的书），其次我就自己一个人坐公交出去转，在阳光照在我身上的时候，我突然觉得这都是我自己找的不痛快，又没多大事，然后就找其他事情转移注意力，没多久，抑郁症状就自己好了！还有就是少接受负能量，少点抱怨。

至于题主的话，你还是要多多关心他，但是关心的时候要注意度，不要让他觉得自己就是个病人，仔细聆听找出抑郁症结

鉴于你男朋友目前这种状态，我能给你的建议就是，你可以暂时与你男朋友减少联系，给予他一个私人的空间，让他冷静冷静，好好的想一想。

同时呢，你也要了解一下关于这个抑郁方面的知识。从而想象该如何去劝导他和引导他，正确的面对你们的关系。同时呢，你也要知道你男朋友是因为什么样的原因有这样的心理情绪，只有找到了这个关键点，你才能够更好的去引导他。

这是借口，他就是想分手，不要强求，委屈自己，分了吧！

其实你应该关心一下你男友，忧郁症的人想法比较多，让他多睡觉，多在外边跑跑，你尽量听他的安排，有什么不懂的可以问我，我估计你男朋友走出来还需要一段时间，你应该支持他[大笑]

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以其接受的方式安慰，鼓励，帮助，陪伴。

有抑郁症的人分手会怎样

抑郁了，分手的原因：
回想过去几年，特别是抑郁症发作的2年，老公真的很辛苦。我一直在要求他，责备他。直到我抑郁症康复，我学会了爱之后，我想那才是他幸福日子的开始。
为了我，他在我抑郁症发作的时候付出了多少；也是为了我，他学会了什么叫坚强。其实，回想抑郁症那段经历，回想我对老公造成的各种伤害后他仍旧不离不弃，真的很感动。
曾经有群友问老公：“你当时没被西西的情绪影响吗？”，老公回答说：“我一直这样告诉自己，我一定要冷静，我是家里的顶梁柱，一定不能乱。所以我受她的情绪影响比较小。”
那么，抑郁症时，我们与爱人的冲突有哪些呢？
一、与爱人关系的冲纤肢突
01 内疚、自责
在抑郁症发作前，我们都还算比较优秀，在经济和能力上都是很独立的，而且自我感觉他们娶（嫁）了我们应该是有优越感的，因为我们很优秀嘛。（这在霍妮的我们的冲突中也叫意象的自我，即被过度夸大了的自我。）
在抑郁症发作时，由于不断地自我贬低，自信心被粉碎，然后越来越觉得自己没价值，我们对他们来说再也不好了，甚至我们的存在对身边的人来说就是累赘。
我们觉得我们应该永远也好不起来了，再这样下去，我们会拖累他们。所以开始内疚、自责。如果这个时候家里人看到我们这样焦虑的话，只会加重我们的内疚自责。
前面说了，几乎每个人在抑郁症发作时都有强迫思维，在强迫思维的强化下，我们的内疚、自责再次开始使我们越来越痛苦，越来越觉得对不起自己的爱人。于是，为了解除这种内疚、自责感，我们会提出离婚或分手。
02 你给不了我足够的依靠
伦伦在他的《我陪着老婆走出抑郁症》中提到过，抑郁症发作时我们退化到小孩阶段。同时，由于与自我关系的冲突，回不到过去，也回不到未来，我们变得越来越无助。继而转向外部求助。
在犯病前强势的人，除了会把自己想得很穷很穷（《抑郁症》一书中一个富翁抑郁症患者会认为自己是一个乞丐。），同时也会越来越苛责自己最亲的人。
”我们自己失去工作能力了，可是这个家还需要维持，他应该赚更多的钱来补贴家用。“；
“我的男人给不了我安全感，他赚不到足够的钱，足够给我安全感的钱。”；毁皮世
“如果他能给我足够的钱，也许我就能做任何尝试了，也许我就能好起来。”；
...
一系列的强迫性思维。然后，就开始愤怒、责备爱人，在强迫性思维的不断暗示下，就变成了：恨。继续强化下就变成了攻击。
03 你应该给我更多的爱
抑郁症发作时，我既希望老公不要天天握薯在家，因为我希望他去赚更多的钱；又希望他一直陪着我，因为我害怕被抛弃；然后又在内疚、自责冲突下，希望他跟我离婚。只要他跟我离婚，那么可以毫无内疚地离开这个世界。
所以，看到这里，大家发现抑郁时的内心极度地冲突，极度地混乱。我记得老公有时候晚一点回来，我就电话打个不停；如果有应酬晚回来了，我就会把家里反锁，让他进不来；有时候老公受不了，要分房睡，我会把ipad、笔记本电脑、手机、全开了放在他的房间，让他根本睡不了。
既想让他陪我，又想让他离开。我自己完全是混乱的情感，自己都不知道自己想要干什么了。
因为过去无法回去，未来无法回来，我想逃避，我想离开广州去一个没人认识我的乡村，或者去丽江。
我期望他能放下一切，把广州的房子卖掉，和我一起走。不管去哪里，反正只要离开广州，也不要去我父母家，也不要去他父母家，就是找一个谁也不认识我的地方。
可是老公是理性的呀，他知道这些都是一时的困难，他也一遍又一遍地劝我，说我以前很优秀，有很多优点，等我好起来，什么都可以开始。然而，我觉得老公不爱我，不能为了我放弃现在的东西，然后又开始陷入到责备和恨的情绪中。
二、解决与爱人关系冲突的方法
01 放下内疚、自责
是的，我知道，这个社会给了我们太多的观念“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”。这是一种消极的世界观，也是一种一叶障目的认知，而我们太多人被它所影响了。
在温暖家园那么长时间，我们看到很多亲人来来找我们，有妻子、有丈夫、也有孩子来找我们。我有一些曾经的同事他们的亲人也抑郁了，也曾过来找我们；伦伦身边也有一些抑郁的朋友，他们的家人也来找我们......见到太多太多，对亲人不离不弃的例子。
在大众媒体中，我们看到很多离婚、家暴、外遇的案例，却唯独没有见到好的例子。在《思考，快与慢》中提到过，人类有恐惧或对于危险过度关注的生理和进化基因，我们天生会关注消极的报道，所以大众媒体也正是利用了这一点人类的特征，缺乏社会责任感地、仅仅为了自己利益地过分放大世界黑暗的一面。
而其实，人与人之间是有真爱的，他们并不会在我们遭遇困难的时候离开我们。他们也不会觉得我们是累赘，给了他们负担。他们唯一需要的是：我们能快乐起来。
而夫妻是什么？并不是只能在一起享受好的日子，也包括在困难的时候一起患难与共。所以，在抑郁这段人生最艰难、最痛苦的时候，请相信你的家人；请借他们的肩膀靠一靠；请相信只要你们在一起，什么困难都可以度过。
所以，从此刻起，请放弃你的内疚、放弃你的自责，困难只是暂时的，谁都会经历困难。原谅自己。
02 对爱人的愤怒其实是一种投射
康复一年半，特别是从去年起，我没怎么发脾气了，而且愤怒越来越少。特别是对伦伦，我基本没发过脾气。
后来，我找到为什么现在不愤怒了的原因：因为我对自己要求降低了，正确认识并接纳了自己，也给了自己足够的时间去改变。
所以，对爱人或者亲人的愤怒，有一部分来自对自己不满的投射。解决这个问题的做法就是认清自己，降低对自己的要求。我是如何做到不愤怒的具体方法，请查看历史记录《抑郁了，我是如何做到控制愤怒的？》
去年一年没对伦伦发脾气，一直采取欣赏，鼓励的态度对待伦伦，他现在的事业也发展得非常不错，而我们的感情也越来越好。当一个人心理承载的爱越来越多，就会感觉到越来越幸福。
03 家属请多给患者更多的关爱
作为家属，请给予更多的关爱，接纳各种无理取闹。
刚才提到了，抑郁患者在各种冲突的漩涡中无法自拔，很难理清这种关系，在强迫思维下，思维开始混乱，已经到了根本不知道自己需要什么的情况了，冲突得非常厉害。
会出现各种他们自己也无法控制的异常行为，包括攻击自己，责备、怨恨你们，想逃离。所以，在此，我建议所有的家属能接纳他们各种疯狂的行为，同时尽量给予他们更多的爱去化解他们内心的恨，不让他们证实了他们的预言，确实没有任何人爱我（如果被证实了，结果是非常危险的）。
家属们也不要焦虑，因为你们的焦虑、担心只会让他们更内疚、更自责、进而自我攻击。不管怎样，接纳和爱是最好的方式。
三、感谢抑郁，帮我建立正确的婚姻观、家庭观
从抑郁中走出来，分析、总结原因，同时也看到自己的收获。从抑郁中走出来，我学会了比任何时候都爱伦伦，正如伦伦说的：“我现在真的觉得你在爱我，而以前我从未觉得。”。
01 家庭是我们的避风港
我和伦伦结婚好几年了。以前，我从来不知道什么是家庭，也从未想过去理解家庭的意义，更未想过要承担做为家庭成员应该承担的责任。
我总是把过多的精力放在工作上、与他人关系的维系上，而从未在意识到或者做到该为这个家庭付出什么？我尽情地享受伦伦对我的爱和付出，而从未想过爱他，为他付出，也从未意识到我是家庭的成员。所以，其实我那时候是没有家庭的归属感的，在遇到困难的时候也意识不到家庭能给到的能量。
现在，在我学会把时间付出在家庭上；当我开始学会承担作为一个妻子、一个母亲的责任时；当我意识到家庭比工作和外人更重要时，我才对这个家庭有归属感，我也从这个家庭获得了力量来源。
正因为家庭的归属感，家庭给我们的力量，使我相信我们可以大胆地去尝试，我们不用害怕困难和失败。因为，有家，有后盾。
02 婚姻本质是一种合作
罗振宇说过：婚姻本质是一场合作。其实我蛮认同这个概念的。
合作的基础是什么？信任。
也许提到信任，很多人会联想到外遇，其实除了信任感情的忠诚，也包括信任彼此的能力，彼此对家庭的贡献。
跟意识到自己很久很久没对伦伦愤怒了一样，突然有一天我意识我很久很久对伦伦没有控制欲了。
以前，我并不信任他。因为不信任，所以需要控制。在《社会学的邀请》一书中提到：我们按我们相信是真的事物思维和行动。因为相信，所以，我们个人能够成功实现我们的目标；因为相信，所以，我们可以安心做好自己的事情而不担心别人做了什么。
延伸到家庭之外，在工作中充分地相信同事、下属，其实也可以减少控制欲。控制欲过强，自己累，他人也累。
因为有合作，所以各司其职，发挥特长。而合作本身，必然涉及到谁付出、贡献多少的问题，但是没有办法取得完全的平衡。所以，对于婚姻，我现在的看法是没有必要斤斤计较。
我前几天在朋友圈说：伦伦在看电视，孕妇在做饭。而我看到妈妈群里很多人抱怨丈夫或婆婆做得不好吃。我选择自己做饭，也是因为无法忍受伦伦的黑暗料理。不过不同的是，我不是选择抱怨，而是选择自己动手。因为在我现在看来：一个爱抱怨的人是个没有能力解决问题的人。
正如罗振宇说的：如果你和家里人都斤斤计较，你和家里人都无法好好合作的话，又怎么可能与外人合作好呢？这是一个合作的社会，不会合作的人又如何取得成绩呢？
学会了在家庭中合作，也就能更好地处理与外界的合作了。因为本质上是一样的。
03 幸福的婚姻建立在相互尊重、相互欣赏、共同进步的基础上
从去年到今年，我一直在朋友圈晒我和伦伦的照片。在我所有朋友中，我只见到另外一个嫁到加拿大的朋友和我一样喜欢晒老公。从她的照片里面，我感觉到了真实的幸福。
发自内心地去爱一个人，而不仅仅是占有的话，会发现很多时候，慢慢地，我学会了站在伦伦的角度考虑问题。
抑郁之前，我遇到一点事，或者伦伦稍有不让我顺心的地方，我便不顾及任何场合地与伦伦发脾气。其实，发完之后，我真的很后悔，也很内疚，我也深深地害怕我是那个“娶错一个女人毁三代”中的这种女人。可是，虽然内疚、自责，但我仍旧控制不了自己的情绪。
如今，我已经做到了控制自己的情绪。
很长很长时间，不管在家里，在外面，我都没跟伦伦吵过。而且，我选择了另外一种方式：尊重、鼓励、欣赏。其实，任何一个人，包括我们自己，都渴望别人（尤其是亲人）的鼓励、尊重与欣赏。所以，当我学会用这种方式，伦伦反而做得越来越好。——愤怒、抱怨那是弱者的行为，因为发脾气比处理问题更容易。
认知心理学中提到：我们通过语言建构世界，语言是思维的表达；语言可以改变行动，行动同时也可以改变思维。所以，当学会用尊重、欣赏的眼光去看待身边的人，其实，你会发现这个人更多的优点。我就是用这样的方式越来越爱伦伦。
当两个人的三观倾向于一致的时候，内在的思想便会呈现在外面。所以，很多人觉得我和伦伦越来越有夫妻相。
当两个人相互尊重，相互欣赏，我们就能从相互的身上吸取到各自的优点；同时，由于心平气和，我们能冷静、客观地对待对方的缺点，帮助相互得以改正。所以，两个人才能一起进步。
相互尊重、相互欣赏、共同进步，婚姻才会越来越幸福。一个内心充满爱的人一定是一个非常幸福的人。有天半夜，我醒过来，偷偷地吻了伦伦一下。我知道，此刻，我很爱他；因为他，我很幸福。
最后，感谢伦伦的不离不弃陪我度过人生最艰难、最黑暗的时期。是的，我是何其幸运，遇到给我这种难能可贵爱情的人。
所以，我时刻谨记：要学会珍惜，学会感恩。

抑郁症的人分手后会怎么样

抑郁症要分手不一定是不爱的一个表述，段猜而是由于这个疾病，让患者的情绪以及自我认知出现了一些偏差，情绪通常是长期持久的低落状态，而且不愿意与周围的人接触，同时当然也不愿意愿意去沟猛好通联络。另外对于周围的人事物都没有任何的兴趣，包括之前感兴趣的事情也不愿意去做。这样的一个状态下，他会提出跟恋人分手。另外还会有枝燃铅一些情况，是比如说抑郁症的患者，他自卑感非常的严重，自尊感下降，总觉得自己非常的差，不如别人那么好，或者是认为自己的存在会给别人带来一些伤害，所以会出现自责自罪的一些情绪，这样也是有可能提出分手的一个原因。

抑郁症该不该分手

抑郁症患者要分手也不一定就是不爱了，有可能是因为他们比较敏感，情绪又不稳定，没有经过深思熟虑，或者怕耽误对方，所以才想分手。抑郁症患者本身就控制不销祥住自己的情绪，他们和正常人还有一些不一样，如果和抑郁症患者谈恋爱的话，一定要接受他们的情绪和行为。在患者情绪不好唯和的时候，不要老是追问为什亏山搏么最好是多陪伴陪伴，多进行沟通交流。

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