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抑郁症会让大脑变笨吗
抑郁症确实会让人记忆力下降,理解能力下降。以下是我帮你搜索查询的抑郁症主要症状:
1、情绪低落,兴趣丧失及无愉快感。大多数的抑郁症患者最主要的症状就是心情不好,高兴不起来,容易流泪哭泣;对什么事都没有兴趣,没有什么能让自己感到高兴;成天无精打采,什么事都不想做。
2、自卑自责。总认为认为自己很失败,做错了事,给家人或他人带来麻烦。自卑自责,认为自己很多方面不足。
3、睡眠障碍。患者可能会伴有严重的失眠,躺在床上几个小时无法入睡,每天很早就醒来。
4、进食障碍。没有食欲,不想吃东西,体重下降;
5、注意力、记忆力减退。觉得自己脑子不好使,记忆力下降,智力也下降,无法胜任工作;
6、其它情绪障碍,如焦虑、精神症状。无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张;严重者可能会出现幻觉、多疑等。
抑郁症目前主要依靠药物治疗和物理治疗。但药物治疗副作用目前很明显,心理治疗也只是治标不治本。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗,而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快,无副作用是它的特点,再配合一定时间的运动调节,可以防止抑郁症的复发,真正达到治愈,恢复心理健康。
重度抑郁症是不是特别懒
你是因为什么事情,感觉心情不适呢?要不要安排一些力所能及的事情做,或者对要做的事情,再提高一下业务水平?
对于抑郁症,具体治疗、调理的方法如下,你可以参考一下:
一,认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛责他人。
二,行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯,并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好,练练书法,读些好书,学习、充电,做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三,倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼,从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情,也能较好地开阔你的视野,调节你的神经。
四,运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球,等等。这些运动项目(特别是和亲朋好友一起做),都能很好地调节人的身心状态,减消压力与抑郁。
五,音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲,对调节人的精神状态,也较有帮助。不过,凡事过犹不及,非专业人士沉溺音乐,可能会起反作用。
六,饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品,也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
七,咨询疗法。
建议抑郁症患者:咨询心理医生。在和医生的交流、互动中,找到病因,打开心结,改善症状。
八,药物疗法。
咨询医生后,合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者,建议看看中医,分辨体质,抓药调理。
对于心理疾病的调理,要有恒心,有耐心,即使偶尔反复,也不要影响自己的治疗。继续就医,总结知识、经验,适当调整方案,相信自己能行!
抑郁症会让大脑变笨吗
慢慢会好的。
我有的时候也会出现类似的情况。- -~
只需要15分钟做好的事我现在一个小时都做不好。----原因:@没有兴趣@没有明确目标@注意力不太集中,没有放松,没有全身心投入。
别人说话感觉无法回答或者不容易听懂。-----原因:@也许你与人在那一段时间内很少接触,思绪经常停留在个人世界里,突然别人说什么,你反应不过来。
我不想变笨啊。------你需要改正想法,不要总说自己变笨了,这样会给自己强加很重的太过消极的心理暗示。
吃过几天百忧解和舒安乐,但是副作用很大,停药后脑子也还是笨笨的--------------
一般人谁都或多或少有点心理心结,我认为不会严重要吃药。这样总感觉像真正生病的病人,潜意识连自己都会觉得自己好像生了什么不得了的病。
逻辑也很乱----逻辑乱可能是你在做什么的时候没有明确目标,这样做事情会效率大大下降(体现:只需要15分钟做好的事我现在一个小时都做不好);
做什么都无法投入----说明你没有激情,或者通俗来说是没有兴趣,没有兴趣,当然干什么没办法全身心投入,这样做事效率也会降低,随之,做什么事情更加无法投入,效率随之更低了。这样就陷入了恶性循环中。
不愿意和人交流------人是群居动物,交流不可避免。由于自己有时候偶尔反映比别人慢一点点,你就拒绝和别人交流,这样你的交流能力岂不是越来越差,越不愿意和别人交流。(- -|||又恶性循环了)
1.首先,你先端正自己的心态,自己不笨,心态放轻松,慢慢来,乱的地方一定会被你捋顺的,做事情刚开始都有一点难度(老祖宗都说了“万事开头难”),而且还需要我们适应,之后会越干越顺手。要有这种意识!
2.做事情之前,问问自己为什么要干这件事,找到做这件事的理由(由此对此件时产生兴趣),订立计划,分清重点、难点,这样下手就容易了,每努力做好一点,在内心里鼓励自己“真棒!加油!一定会越干越好!”(进行强烈的积极暗示)
3.不要注意这么细枝末节的事,对自己宽容点,我估计你是一个内向安静的人。
4.不要说自己得了抑郁症,每个人或多或少都有点消极倾向,你把它扩大化了就会发现,my god= =,好多症状跟抑郁症一模一样,呵呵!
5.如果你感觉我回答的不够解开您的心结,请继续发问
抑郁症会变笨吗?
治疗抑郁的最佳手段:多和朋友一起去爬爬山,做做体育运动。养点宠物多和她们在一起待会。烦的难受时围着小区猛跑一圈,这时累得满头大汗,肾上腺素分泌了就OK了。祝你好运吧!!!
抑郁症会让人变笨吗?
您好
抑郁症的表现为情绪低落,思维松弛,容易胡思乱想,思维消极,精神运动性抑制,对什么事都不感兴趣,喜欢独处,不愿与人交流,及时到正规的医院正规确诊一下, 轻型抑郁症通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,三环类抗抑郁药,选择性5-羟色胺重摄取抑制剂,单胺氧化酶抑制剂,这些都是常用的抗抑郁要,但是介于这些西药的副作用比较大,治标不治本,多了解一些中药疗法。通过辨证论治,疏肝解郁,调理气机,来平衡人体脏腑功能,使患者心情舒畅,对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理,目前在临床上效果比较可靠,避免了西药的副作用,和长期服用的药物依赖性.。
祝早日康复。
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