人的病症分为身体上的疾病和心理上的疾病，如果是身体上的疾病一般都有对应的药方作为诊治方法；但是如果是心神上的病相对来说就很难医治了，自古以来就流传着“心病还需心药医”的说法。

虽然说，中医大部分的方子都是医治身体上的疾病，但是也有一些方子比较特殊，能从人的心神方面着手医治。比方说张仲景就有几个从心肾方面来治疗的方子：酸枣仁汤，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤等。

今天介绍的方子也是出于医圣张仲景之手，方子只有简单的3味药，就可以调理心神，可缓解焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚，悲观，容易失眠等症。

不卖关子了，方子叫做甘麦大枣汤，组成：炙甘草，浮小麦，大枣。

制作：方法很简单,把这3味食材加水焖10分钟左右，当作茶喝就可以了。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以。在对症的情况下，喝上三五天，症状就会明显改善。

为什么说这个简单的甘麦大枣汤就能调理心神呢？我们不妨来分析一下它背后每味药的特性。

神经衰弱、精神恍惚、失眠、焦虑烦躁等症状，虽然看起来症状不同，但是发病机理是一样的，均是由心神失养所致。也就是说心中的“神”没有养好，所以与此相关的一系列症状也就表现出来了。

都说心神要靠养，那么拿什么来养呢？用气血来养。心神，无形无相，但真实存在。用我们今天的话来说，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的。把气血调好了，心神也就得到滋养了。

张仲景对甘麦大枣汤是这样描述的：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。

翻译过来的意思是：心肺里面气血不足，太燥了，不能滋养心神，也不能滋养肺魄。所以，心神总是往外跑，就像有神灵在操纵一般，表现出焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，失眠不安等；

如果是这种状态，用甘麦大枣汤就能养过来。

大枣，是补血的同时也是补气的。可润肺、补脾血；入心、补心气。同时，大枣也有“内收”之象，把出去的能量收回来。简单来说，红枣可以滋养心神，心神得到滋养后，就容易安定下来了。

浮小麦，什么是浮小麦？顾名思义啊，把麦子放在水里，能浮起来的便是浮小麦，也就是瘪的麦子。有些人就奇怪了，为什么好好的麦子不用，偏偏用干瘪的麦子呢？其实这里面有很大的讲究。

干瘪的小麦失去了生发性，是往里收的，我们的目的是把心神给收回来，并不是散出去，所以用浮小麦是最好的选择。

甘草，其实这味药并没有什么太大作用，如果非要说，那就是两个特点：缓和+守中。

缓和的特点自然是让快的事情慢下来。焦虑、焦躁是现代人的通病，究其根源在于生活节奏过快导致，什么事情都要快，快到自己体内的心神跟不上节奏，就会产生焦虑。

如果想慢下来就得使用甘草，它会让你心平气和、慢慢养心神。

甘草，还有一个作用，便是守中。请问自己一个最简单的问题“内心需要静，还是需要动？”。答案很简单：心要静。怎么样才能静？守住它，不让它乱跑，这就是静的功夫。

就是这简单的3味药（倒不如说是3种食材）就能把心神养好，安神助眠。

甘麦大枣汤，其实是一个大道至简的方子。虽然是3味药组成的，大家千万别小瞧了它，它可以治很多心神方面的毛病。

这个方子也是非常平和的，有病治病、无病养心神，大家可以去试试。最后感恩医圣张仲景！

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